演奏前の◯◯について

****************************************
いつもご協力、本当にありがとうございますm(_ _)m
↓↓↓

ブログを一回目からご覧いただくならコチラ ⇒ 記念すべき第一回記事
オススメ記事一覧 ⇒ ブログオススメ記事一覧
無料メール講座 ⇒ ギター上達マインド養成講座
初心者に必要なすべてを、じっくり丁寧に解説!
ギターの処方箋-種-

究極の音作りバイブル「Sound Making Bible」 ⇒ Sound Making Bible
****************************************

いよいよ本格的に寒くなってきましたね・・。
布団から出るためだけに一日分の精神力を使い切ってしまいそうです^^;

さて、今日のお話ですが、
演奏前(特にライブ時)の食事について書いてみようと思います。

皆さん、演奏前のお食事ってどんな感じにされてます?

コレ、以外と重要な視点だと私は思っています。

演奏直前に食事をしてしまうと、まず集中できなくなります!

もちろん食べる量にもよりますが、満腹な状態で演奏に入ると頭がボーっとしてしまい、指も思うように動かなくなってしまいます。

その理由は、お腹に食べ物が入っていると、身体はまず食べ物を消化しようとして、血液が胃に集まるため、脳の方はお休み状態に近くなってしまうからなんです(^^;

例えば集中力を要するスポーツ選手も試合の2~3時間は食事をとらないと聞きますし、これは楽器でも同じなんですね♪

楽器の演奏に一番重要なのは、「集中力」ですから。

ということで、特にライブ前は3時間前に食事を済ませるよう心がけてみて下さいね!

ちなみに、昔の私は演奏前にお酒を飲んでしまうことが多かったため、どんなに食事を3時間前に済ませても、それ以上に集中力を失っていたような気がします・・(苦笑)

もちろんこれは悪い例ですので、真似しないように(説得力ゼロ)!

ということで、ぜひ参考にしてみてくださいね^^

それでは、今日も皆様素敵な一日をお過ごしください!

いつもクリックにご協力いただき、本当にありがとうございますm(_ _)m
↓↓↓

Sponsored Link

・オススメ記事一覧はコチラ
・ギター教室「ギターの処方箋TAKAMURA」のサイトはコチラ

・厳選!オススメギターグッズはコチラ
初心者110番【ギターの処方箋 FB】

Facebookページも宣伝

最新情報をチェックしよう!